筋トレと司法書士に関してインタビュー形式で答えています。

• # 01

  Q.筋トレをすると司法書士業務にどう影響しますか？

  
  

  
  

  筋トレに限らず、趣味と仕事を両立させることで人生を充実させることができるのではないかと。

  また、オンオフのメリハリができて司法書士業務にも好影響が出ると思ってます。

  
  

• # 02

  Q.他に司法書士業務に役に立つことはありますか？ 　

  
  

  やはり足腰を鍛えることで、重い鞄を持っても負担にならないですね。

  あとは、バスや電車に間に合うかどうかぎりぎりって時に頑張れます。

  ただ、この前、仕事中に３０分に１本の電車に１分の差で乗り遅れました。

  まだまだ修行が足りませんね。

  筋トレに励んで、バス旅を見て乗り継ぎを研究しなければと思いました。

  
  

• # 03

  Q.どんなトレーニングをしていますか？

  やはり王道のBIG3と呼ばれるベンチプレス、スクワット、デッドリフト中心ですね。

  老後対策でしたら、自重のスクワットとか良さそうですね。

  ただ、やり方を間違えると膝に負担があるので、正しいフォームを身に付けるかどうかです。

  
  

• # 04

  Q.ボディコンテストみたいのは目指さないのですか？

  目指していません。向いてないでしょうし。

  基本はスポーツのためにやっているので、そちらで結果が出ればよいです。

• # 05

  Q.どんな人に筋トレはおすすめですか？

  ズバリ、老若男女ですね。

  とりあえず、トレーニングしている人を拝見しますと自己満足度は高そうです。

  自己肯定感が上がるのも、筋トレの魅力の一つです。